Gemeinsam aktiv werden und Freude an Bewegung erleben: Mit einer BWZ-Mitgliedschaft mit Kursnutzung kannst du alle BWZ-Kurse besuchen. Sie sind in deinem monatlichen Mitgliedsbeitrag enthalten – du wählst flexibel die Termine, die zu dir passen.
Welcher Kurs passt zu dir?
Von Entspannung bis Ausdauer: Entdecke unsere Kursbereiche. Alle hier aufgeführten Angebote gehören zu den BWZ-Kursen und sind mit deiner BWZ-Mitgliedschaft mit Kursnutzung zugänglich.
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag - mit bewusster Bewegung, ruhiger Atmung und Zeit zum Entspannen.
Kräftige deinen Körper - mit abwechslungsreichen Übungen, dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Trainingsgeräten.
Stärk deinen Rücken und deine Körpermitte - für mehr Stabilität, Beweglichkeit und eine bewusste Haltung.
Bring dein Herz-Kreislauf-System in Schwung - auf dem Bike, dem Trampolin oder beim Intervalltraining.
Trainiere zu Musik - mit Tanzschritten, Step-Kombinationen und Choreografien, die dich in Bewegung bringen.
